رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
17/12/2025
أظهرت الدراسات أن الضغوط النفسية المزمنة تؤثر على جهاز المناعة وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الثدي، يؤثر التوتر المزمن على إفراز هرمونات مثل
في رحلة العناية بالنفس، تعلم الصداقة مع الذات تعد خطوة أساسية لتعزيز الصحة النفسية والسلام الداخلي، تقدم اختصاصية علم النفس فانيسا حداد نصائح عملية لتغيير الحوار الداخلي
يسلط الضوء على فوائد القراءة المبكرة للأطفال منذ عمر الرضاعة، وفقاً لدراسة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، حيث تعزز القراءة مهارات اللغة، نمو الدماغ، الخيال، العلاقات العاطفية
أهمية تنمية احترام الذات لدى الأطفال وتأثيره على ثقتهم بأنفسهم وقدرتهم على مواجهة التحديات، يقدم التقرير طرق عملية لتعزيز تقدير الذات مثل الحب غير المشروط، التشجيع المستمر
16/12/2025
تُعد فترة الشهور الأولى من الحمل من أكثر المراحل حساسية في حياة المرأة، إذ قد تظهر بعض الأعراض التي تستوجب الحذر والمتابعة الطبية الدقيقة
في ظل التحولات المتسارعة التي يشهدها التعليم، تبرز الحاجة إلى أساليب جديدة تعيد ربط الطلاب بالمعرفة الكلاسيكية، ولكن بلغة تتماشى مع متطلبات العصر الرقمي
مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار، يتساءل كثير من الأزواج عن تأثير فصل الشتاء على فرص الحمل، خبراء يوضحون حقيقة العلاقة بين الطقس البارد والخصوبة لدى الرجال والنساء
تلعب المرحلة العمرية دورًا حاسمًا في فرص الحمل والخصوبة لدى المرأة. تعرفي على نسب الحمل حسب العمر، وأفضل الفترات للإنجاب، ومتى يُنصح باستشارة الطبيب وفقًا لرأي الخبراء
الإجهاض من أكثر التجارب الصحية صعوبة التي قد تواجه المرأة، ويحدث لأسباب متعددة تشمل التشوهات الجينية واضطرابات الهرمونات والأمراض المزمنة، تعرفي على أنواع الإجهاض وأسبابه وعوامل الخطر المرتبطة به
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من تجاعيد الابتسامة حول الفم والعينين، مع تمارين يوجا الوجه، العناية اليومية بالبشرة، الترطيب، النوم الصحي، وتدليك الوجه لتحصلي على بشرة مشدودة ونضرة
هل تواجهين رائحة الشعر الكريهة رغم الالتزام بالغسل؟ اكتشفي الأسباب الرئيسية من فرط نشاط الغدد الدهنية إلى تراكم المنتجات، وتعرفي على أفضل الروتين الطبيعي للحفاظ على فروة رأس صحية ورائحة منعشة
اكتشفي أهم 4 أسباب شائعة لآلام البطن بعد الولادة، من الانقباضات الرحمية إلى الإمساك والالتهابات، مع نصائح لتخفيف الألم وتسريع التعافي للمرأة بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية
زلال الحمل من أخطر مضاعفات الحمل المرتبطة بارتفاع ضغط الدم وتسرب البروتين في البول، تعرفي على أسبابه، أعراضه، حقيقة علاقة البيض بزلال الحمل، وأهم النصائح الوقائية للحفاظ على صحة الأم والجنين
تعرفي على أفضل خمس طرق عملية للمرأة لكسب المال بدون وظيفة رسمية، من العمل الحر والتجارة الإلكترونية إلى التعليم عن بعد والتسويق بالعمولة وإنشاء المحتوى الرقمي، لتحقيق دخل ثابت واستقلال مالي
15/12/2025
يأتي قطاع الطيران في مقدمة القطاعات التي تشهد نماذج نسائية ملهمة، استطاعت أن تثبت كفاءتها وتفتح الطريق أمام أجيال جديدة من النساء والشباب
توضح أحدث الدراسات في علم نفس الطفل أن السلوك المزعج للطفل ليس تحديًا بل رسالة عاطفية، فهم احتياجات الطفل وتوفير بدائل للتعبير عن مشاعره يحوّل العقوبات التقليدية إلى تعلم فعال
توضح خبراء التربية أن الفرق بين التربية والتحكم يكمن في تمكين الطفل مقابل السيطرة عليه، التربية الفعّالة تعتمد على الحوار، الاستماع لمشاعر الطفل
الخلاف في الزواج طبيعي، لكن إدارة الجدال بنضج هي ما يميز العلاقات الصحية، الأزواج الناجحون يختارون الحوار بدل الصراخ، يعبّرون عن مشاعرهم
لخلافات المالية في الزواج من أبرز أسباب النزاعات، لكنها يمكن أن تتحول إلى فرصة لتعزيز العلاقة الزوجية، معرفة أسباب الاختلاف مثل أساليب الإنفاق
في الرابع عشر من ديسمبر، تحل ذكرى ميلاد درية شفيق، إحدى أبرز رموز الحركة النسوية في مصر والعالم العربي، واسم ارتبط بالنضال الجريء من أجل الحقوق السياسية والاجتماعية للمرأة
الاكتئاب عند النساء يمكن أن يظهر بأعراض جسدية ونفسية متنوعة. تعرفي على 12 علامة تحذيرية تشمل التعب المزمن، فقدان الاهتمام، التغيرات المزاجية، البكاء المتكرر، وأفكار الهروب
فحص السونار للحامل أمن وضروري عند الحاجة الطبية، ويتيح متابعة نمو الجنين، الكشف عن التشوهات، وتحديد موعد الولادة
14/12/2025
يُعد الكولاجين عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها، ومع التقدم في العمر يقل إنتاجه تدريجيًا
ينظم برنامج دراسات المرأة والتحول الاجتماعي التابع لقطاع البحث الأكاديمي بمكتبة الإسكندرية، بالتعاون مع إدارة الإعلام والتربية السكانية بمنطقة شرق الطبية بوزارة الصحة، ندوة بعنوان خط أحمر
الأورام الليفية عند النساء قد تؤثر على الحمل وتسبب نزيفًا أو ألمًا شديدًا، تعرف على أنواعها، أعراضها، وأحدث طرق التشخيص والعلاج
علم النفس يؤكد أن تعلق الأطفال بمشاعرهم بالأم طبيعي وصحي، ويوفر نصائح للأمهات لفهم العلاقة وتحويل التعلق إلى أساس صحي للنمو العاطفي والاستقلال التدريجي
صنفت مجلة فوربس الأمريكية رئيسة الوزراء اليابانية ساناي تاكايتشي، في المرتبة الثالثة ضمن قائمة أقوى 100 امرأة في العالم لعام 2025
دراسات علم النفس تكشف أن تكرار الفشل العاطفي يرتبط بأنماط نفسية قديمة وطفولة غير مستقرة، ما يجعل العلاقات الفاشلة تتكرر رغم تغيّر الشركاء
أطباء يحذرون من أن أعراض التعب والقلق وضباب الدماغ قد تظهر على السيدات في الثلاثينيات كعلامة على مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، مع نصائح للتعامل معها
دراسة جديدة تكشف أن قلة النوم أثناء الحمل قد تؤثر على نمو الجهاز العصبي للأطفال، مع نصائح لتحسين نوم الأم والحفاظ على صحة الطفل